一个失败队长的感想
（集团办公室 张博）
尊敬的列位领导、列位同事：
各人好。我是来自办公室的张博 ，这次拓展训练 ，我的步队是最后一名 ，对此 ，我想和各人聊聊我这个失败队长的感想。首先 ，什么是团队精神？什么是效率？这些词我们时�？吹胶吞� ，也觉得无非就是多相同交流 ，干好自己的份内之事罢了 ，却历来没有更细致地想过和亲身体会过。老祖宗教导我们“纸上得来终觉浅 ，绝知此事要躬行”。5月5日 ，在集团工会的精心组织下 ，我们踏上了去亲身体会如何熔炼团队、提高效率、突破自身的征途。此时 ，说实话 ，我其实还抱着玩玩的心态 ，基础没有觉得这件事有多大挑战 ，不过找个地方松开松开罢了。但抵达目的地之后 ，才发明一切和我想象的并纷歧样。
首先 ，我们全员都被随机分为三个步队 ，每个步队中我们相互并不是十分了解对方的性格 ，能力等等 ，在我们的步队中 ，有的是你的领导 ，有的是你的前辈 ，也许我们在事情中有过不少的接触 ，但真正组成一个配合进退 ，荣辱与共的团队这是我历来没有经历过的。面对这个陌生的团队 ，面对我们来自各单位各部分的同事们 ，我仍然还抱着如同我最开始所说的 ，以为只需要做好自己的事就好了。接下来 ，就是选择自己的队长的时候了 ，完全出乎我意料的是 ，我们这队的队长各人竟然选择的是我。我其时的内心运动是“天啊 ，why me ，怎么是我 ，我可是历来没加入过拓展训练啊 ，在我的步队中 ，有集团的领导、也有像吴嘉同志这种多次加入过拓展训练的‘资深人士’ ，我就只是想过来加入罢了 ，可从没有想过要当队长啊 ，这不是赶鸭子上架嘛。”但当我的视线解除到我们队每一位队员向我投来信任的目光时 ，好吧 ，这“鸭子”我当了 ，不就是队长嘛 ，没关系 ，但我的内心仍在祈祷千万别输了 ，最好能赢。我们队每一位队员都很有信心 ，为自己命名为先锋队。取先锋之意 ，顾名思义 ，行军或作战时的先头步队 ，我们先锋队也要成为最精锐的团队 ，走在步队的最前方。
在第一个极速60秒的游戏中 ，听游戏规则这游戏自己并不难 ，在最短的时间排出最多的卡片就能够得高分。如果时间充裕的话谁都可以完成 ，我加上我身后一共有19个人 ，怎么在60秒完成这项事情 ，我还没有一颔首绪 ，但游戏马上开始 ，没步伐 ，硬着头皮上吧 ，人太多容易杂乱 ，那我就派出10个人好了。结果是什么 ，果真很杂乱啊 ，每个人都把他们认为正确的卡片交给我 ，看到那一股脑儿好几只手把卡片塞在我鼻子前 ，有那么一刻 ，我感受我都快当机了。60秒钟 ，如果你屏住呼吸时肯定觉得很长 ，但当你作为队长在上面收集卡片 ，我相信你会感受那就是你喘口气的时间。结果毋庸置疑 ，收集的卡片很少 ，原因在哪里 ，如果我作为一名队员 ，这不是我需要思考的问题 ，但当我作为一名队长的时候 ，当所有的目光都看着你的时候 ，当你的决定能够左右你这个团队的成败的时候 ，你不得不去思考。任务分工？处理效率？显而易见这是问题的所在 ，但该如何解决这个问题 ，却是一道难题 ，现实生活中 ，我们也经常遇到这样的事 ，我们清楚一件事的毛病在哪里 ，也知道这样一个毛病能够给我们带来什么样的结果 ，但事情没有解决是怎么回事呢 ，要么是口头英雄派 ，光说不做 ，要么是拖延症患者 ，知道怎么做 ，却懒得去做。同志们 ，如果其时你们处在那个位置的时候 ，我可以包管你就会对这两种行为深恶痛绝了。这个游戏的结果怎么样不重要 ，重要的是从这个游戏中我们发明了什么问题 ，知道自己的短板在哪里。
在接下来的一个名为“穿越火线”的游戏中 ，是我这个失败的队长凌驾另外两个队的少数频频 ，要把我们全团19个人从网的一边通过各人协作的方法把每一位队员运送到另外一边 ，但不可够碰到网。听到这个任务 ，我该怎么办？时间未几 ，如果这是军事上的一次渗透侦查行动 ，凌驾时间 ，就会被仇人所发明 ，迎接我队员的将是死亡的金属风暴 ，我不可允许这样的事情爆发。可是该怎么做 ，我想我队员都看到了 ，我只是决定了一个或许的要领 ，却没有将这个任务越发细分到每一个人的头上 ，一个网洞对应哪一个人 ，哪些人在已往后要卖力接送 ，哪些人卖力资助视察 ，没有 ，都是临时决定的 ，“临时抱佛脚”这句话就是说的这种情况。现场局面并没有我预想中那么有序温顺利 ，虽然我们险之又险地在离划准时间只差2分钟完成了任务 ，但价钱是我们每位队员支付了更多的成原来完成的。这不可怪我的队员们 ，我这个做队长的没能够准确下达指令 ，杂乱是不可制止的 ，这也让我知道这样一件事 ，做每一件事我们都应该多思考这件事究竟该如何去做 ，怎么样才华够做得更好 ，效率更高 ，如果凭借习惯去做 ，那么就会跟不上这个生长速过活新月异的时代。
后面的项目我纷歧一赘述 ，我感应要成为一个及格乃至优秀的队长是真的一点也欠好当 ，我也时刻能够感受到自己心中的压力。幸亏训练第一天晚上 ，一场晚会式的演出和趣味游戏让我们将一天的辛劳和紧张得以释放 ，到晚会要结束时却爆发一件令每一位加入者都感动的事。教练叫到几位队员上去 ，当着所有人的面批评他们今天的体现很欠好 ，没有在团队中孝敬自己的力量 ，要蒙上他们的双眼接受处分。那一刻 ，似乎现场的空气感受都要凝固了 ，每一个人的脸上写满的惊奇、不解 ，都不知道这是演哪一出 ，完全没有心理准备嘛�？吹教ㄉ隙釉弊晕壹焯质� ，我相信我们每一位队员心理也欠好受 ，各人都是朝夕相处的战友 ，为何要这么残酷呢。
可是 ，当会场灯光熄灭 ，来自门口的烛灼烁起来的时候 ，我们各人才恍然大悟 ，原来 ，这是一个美丽的玩笑 ，是我们工会刘主席和教练事先商量好的 ，给我们这个月过生日的同志的一个特别惊喜 ，我站在他们身后看到他们眼中泛出点点泪光 ，料想他们的内心肯定是刚刚坐了一次过山车那么刺激吧。人生这种时刻能有频频 ，我们的感动历来不是来自于纯粹的物质 ，而是真正的发自内心的工具才华让我们爆发共识 ，不为千金所动容 ，只为知音而落泪。我想谁都不可质疑我们AG真人国际官方网站集团是这样一个温暖而富有人情味的集体 ，在这一刻 ，再没有什么无敌队、闪电队、先锋队 ，有的只是我们志同道合的兄弟姐妹们 ，有的只是我们这个团结一心的集体 ，有的只是我们为之自豪的身份——重庆AG真人国际官方网站人。
拓展逊т然时间很短暂 ，可是 ，我们的体会和收获却是实实在在的。也许每个人都有所差别 ，或是感动的泪水 ，或是喜悦的欢笑 ，也或者是失败的教训。我的两位敌手 ，闪电队的余婧瑶、无敌队的易涛 ，这次我是输了 ，你们确实做得很棒 ，以后也还请多多指教。同时呢 ，我也想借今天这个讲台 ，向我所有的队员真诚隧道个歉（鞠躬） ，失败的责任在我 ，你们仍然都是最棒的队员 ，我也相信我们每一个加入或是没加入的人在自己心里都会发出那么一个声音——“AG真人国际官方网站是最棒的团队”。
我与AG真人国际官方网站共生长
(集团企管部)童腊梅
有生以来第一次加入拓展训练 ，出于种种记挂 ，当初都不敢踊跃报名 ，是在部分主任的征求加命令下 ，我才踏上了第二批拓展训练的征程�；厥渍隼� ，泪水与欢笑做伴 ，艰辛与乐成同行；有过失误 ，也有过收获；挨过批评、受过处分 ，也获得过表扬。尽管时间已经已往一个多月 ，但那些精彩感人的瞬间和诙谐滑稽的片段 ，至今让人影象犹新 ，回味无穷。
记得在背摔信任的环节中 ，队友们和教练考虑到我身体不太好 ，劝我不要上场。可是我想 ，高空单杠我也没有加入 ，这个项目要是再不加入的话 ，那我来的目的是什么？难道仅仅只是当观众？不 ，我要当回演员。当我爬上摇摇晃晃的高铁架 ，突然 ，背后大叫一声“童姐雄起” ，我倍受鼓舞 ，猛地一倒 ，掌声响起。教练宣布：“行动标准 ，加上一分”。我外貌淡定 ，内心窃喜 ，心想 ，前面几个巨细伙子还没有我完成得好呢（有点小骄傲好）。其实 ，我们每个人 ，无论做什么事 ，只要能够下定决心 ，战胜自己 ，就一定能够战胜困难。
第一天的晚会惊心动魄。当最后一项运动结束时 ，教练把其中的四人留在台上 ，说他们当天的体现欠好 ，狠狠批评他们 ，随即气冲冲地扔来三个高塑料凳子在他们的前方 ，说要处分他们 ，并且还关了室内所有的灯。我很纳闷儿 ，他们的体现并非欠好啊？再说都几十岁的人啦 ，只不过是一次运动 ，至于那么较真吗？这黑灯瞎火的 ，会怎样处分他们呢？难道是让他们跪凳子？四个人三个凳子可怎么跪呀？疑惑间 ，只见集团刘总推着一个蛋糕徐徐而来。我和我的小同伴都惊呆了！My god ，这演的是哪一出啊？随后才知道原来台上这四人都是五月份的生日 ，为了给他们一个意外的惊喜 ，领导和教练故意演的一出双簧戏。尽管他们惊魂未定 ，但这蛋糕吃得照旧美美的。蛋糕只属于他们四人 ，可领导们的良苦用心更像是一碗心灵鸡汤 ，滋养着AG真人国际官方网站各人庭的每一员。
当所有的角逐项目结束、评比结果的时候 ，有人欢喜有人忧。“第一战队”的总结果倒数第一 ，凭据规则 ，要被其它三队兼并 ，并且还要烧掉全队人员签名的队旗。其时 ，我的心五味杂陈。其拭魅这两天 ，无论哪一队 ，无论哪个人 ，都支付得太多太多。原来他们队第一天的结果照旧很好的 ，可世事难料。尽管他们的队长千般恳求教练 ，希望保存队旗 ，可角逐无情 ，规则无情 ，最终照旧没能保住。其间 ，当连锁的某位同志向他们的队长一声跪下的时候 ，教练那些动情而又煽情的话语 ，曾不止一次地催我泪下 ，相信在场的不少人也和我一样有同感。
男儿膝下有黄金 ，为了一面队旗 ，当着这么多人做出如此惊人的举动 ，可见他的内心是何等的痛苦与挣扎呀。也许 ，在他成年以来 ，都没给他怙恃下过跪；也许 ，他的体现并非欠好�？伤蜗鹿� ，不得而知 ，但至少有一点可以肯定 ，那就是责任、荣誉、团队在他心里是至高无上的。这位同志 ，我敬重你 ，你的勇气可佳 ，你的精神可佳 ，对你来说 ，虽败犹荣！
追念第一天上午 ，我们队是倒数第一 ，如果在接下来的各项角逐中 ，我们队没有全力以赴的话 ，那他们的结局就是我们的结局。我为自己庆幸 ，也为他人惋惜。这是一个优胜劣汰的时代 ，逆水行舟 ，不进则退。在拓展项目中被兼并和烧落后旗只能算是一次游戏 ，并没有带来什么经济损失 ，可是如果是现实中的企业 ，因经营不善而亏损 ，面临倒闭的话 ，结局又会怎样呢？所以我们每个AG真人国际官方网站人 ，在这个竞争猛烈而又庞大多变的经济浪潮中 ，一定要有紧迫感 ，别做亡羊补牢的事情。我们AG真人国际官方网站集团 ，要实现下一个目标 ，任重而道远。
尤其让人震撼和心痛的是攀越结业墙。教练特别强调 ，脚一定不可蹬墙板 ，只能被拉上去。教练还说他以他的人格担保 ，如果不是明显的犯规 ，他是不会故意吹哨的�？删驮谒奈迨吮焕先サ那榭鱿� ，偏偏有一人把墙板蹬得啪啪响。一声哨响 ，全场傻眼。八十多人只能重新再来�？闪蕉ド夏鞘焕说男值芎颓较碌牧蝗颂� ，他们顶着烈日、流着汗水 ，一百多人踩在他们的肩上和腿上 ，那是血肉之躯呀 ，不是钢筋水泥。三位组长 ，其中另有一个女同志 ，每人被罚八十个腑卧撑 ，尽管他们起不来 ，可照旧要强迫自己 ，一个又一个地撑起来。
这个项目我们支付的价钱实在是太大了 ，其实 ，之前刚上去两个人的时候也是因为蹬墙板被罚过一次 ，我们本该吸取教训 ，不应第二次犯同样的过失 ，可为什么悲剧会再次爆发？痛定思痛 ，我们又该做些什么呢？
运动犯规 ，可以重来 ，大不了多花时间 ，多流汗水�？稍谑虑樯弦遣话垂嬲轮贫然蛘咧垂媛稍蚴蛊笠得墒苁芫薮笏鹗� ，别人会把钱财返还给我们吗？错过的商时机再来吗？团队相助 ，仅仅一个人的努力是不可能乐成的 ，但一个人的失误有可能全盘皆输 ，前功尽弃。我认为 ，一个人的事情态度和责任感是企业生存的基础。责任重于泰山。
通过这次训练 ，我深深地体会到 ，事无巨细 ，能把一件小事做到极致就是平凡中的伟大。细节决定成败。经过这次融炼 ，我们每个人都有所变革 ，或者事情态度 ，或者精神面貌；我们团队的凝聚力也会更强 ，在未来的生长门路上 ，再大的困难也难不倒我们AG真人国际官方网站人 ，因为我们战无不堪！
训练结束了 ，这一路走来 ，痛并快乐着 ，累并收获着 ，希望其中的快乐和收获能成为我们前进的动力 ，也希望其中的痛和累能时时警示我们 ，一路前行！谢谢领导给予我这次时机 ，使我受益匪浅。训练一天半 ，胜读十年书。与其说是一次拓展 ，不如说是一堂课 ，一堂AG真人国际官方网站人的必修课。这一趟 ，不虚此行！
我的团队 我的团
(AG真人国际官方网站连锁)李凌
尊敬的列位领导、同事们：
各人上午好！我叫李凌 ，来自AG真人国际官方网站连锁公司 ，我演讲的题目是：我的团队、我的团。
在人生的旅途中 ，那些听到过的话语你会慢慢忘却 ，看到过的场景你会逐步消散 ，唯有亲身体验过的才会永远铭记于心。5月19日蒙蒙细雨中两天的团队拓展培训开始了 ，这是一场智慧与体能的培训 ，更是一次心灵和意识的净化。
我是拓展训练中太阳队的队长,作为队长 ，在经过了拓展训练之后 ，这三个场景让我影象犹新：
第一个场景就是“信任背摔”：这个项目看起来似乎很平常 ，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度 ，只有充分的坚信自己 ，坚信自己的队友 ，才华毫无忌惮的摔下去。在事情中 ，我们也要坚信自己 ，坚信团队的每一个成员 ，做事情乐成的时机就会越大。
第二个“穿越电网”项目让我受益匪浅 ，它需要集思广益 ，群策群力 ，充分发挥领导作用 ，快速形成有效决策并加以实施；需要周密的战术、稳扎稳打、踏踏实实、一丝不茍 ，才华从容自如做好每一个细节 ，正因为如此我们太阳队在25分钟左右就完成了这个项目。其实在事情中也是这样一个原理 ，做事不是要急 ，要快 ，而是首先要综合各人的意见和建议 ，做好计划和计划后再分工相助 ，偏向正确了 ，再去要求执行的速度和准确性 ，这 ，才是提高事情效率或者说能够乐成的最有效的方法要领。
最后的“结业墙”的挑战让我永生难忘：由于违反规则 ，当教练吹响第一次犯规的口哨时 ，我看到下面的人梯和上面拉人的同事的脸 ，都是遗憾的 ，所有的队员都没有说话 ，作为太阳队的队长 ，一口气20个俯卧撑 ，做的很辛苦 ，可是 ，我坚持着 ，因为我觉得这是一个队长应该也是必须要蒙受的；可是当队员已经翻过了一半 ，第二次犯规的口哨再次吹响时 ，其实我的内心是瓦解的 ，心里是委屈的 ，眼泪没控制好的流下来 ，可是 ，在流泪的同时 ，我后悔了 ，因为我知道 ，流泪是没用的。但让我感动的是 ，队员给我递来了水并且自告勇猛的向前询问教练是否能帮我做 ，可是我清楚的明白 ，我必须一个人 ，完成剩下的俯卧撑 ，为什么 ，因为这就是一个队长 ，或者说是一个团队的领导 ，必须有的责任和继续！
在这个世界上 ，每一个人都饰演着差别的角色 ，每一种角色又都担负着差别的责任。一个人只有具备了勇于卖力的精神之后 ，才会爆发改变一切的力量。人可以不伟大 ，人也可以清贫 ，但我们不可以没有责任。任何时候 ，我们都不可放弃肩上的责任 ，扛着它 ，就是扛着自己生命的信念。责任让人坚强 ，责任让人勇敢 ，责任也让人知道眷注和理解。
当了两天的队长 ，我就在一直不绝的换位思考 ，队长或者说是领导该如何去做才华领导团队成员取得越发优异的结果呢？拓展训练队长不是那么容易就可以当好的 ，现实中的领导更是这样 ，甚至会更苦、更累。所以作为每一名员工 ，通过这样的拓展培训 ，有时候也需要换个角度去想想如果我们处在这个位置上 ，我们会怎样来做呢？一个有信心、英明的领导者会领导企业走向正确的生长偏向 ，但在这么多的期许和灼烁的背后 ，他们又是怀着怎样的一种压力和责任在坚持着呢 ，所以 ，我们每个人首先要从自己做起 ，做好自己的本职事情 ，在遇到困难时 ，要对自己说 ，我能坚持；在犯了错时 ，也要从自身开始找原因 ，问问自己有责任吗？在事情中要相信并尊重领导的决策 ，并向着同一个目标努力前行！
通过这两天的拓展训练 ，衷心谢谢公司给予我们这样的一个时机让我能去审视自己 ，难忘的经历给我了太多的感伤 ，亲身的体验带给我了一笔名贵的精神财产！都说没有完美的100%的个人 ，可是我们组合到一起就是完美的。让我们从今天开始 ，快乐事情、积极主动担负起属于自己的责任。我坚信 ，只要人人都拥有责任 ，只要人人都愿支付一点责任 ，那么 ，团队和集团的明天一片辉煌 ，我们的人生也将一片阳光。谢谢！
2016年拓展训练心得体会演讲稿
(重农保理公司) 熊曦
尊敬的领导、列位同仁：
上午好！我是重农保理公司的熊曦 ，很荣幸站在这里和各人一起分享在拓展训练中的收获与感悟。首先 ，要谢谢集团领导的精心策划和高度重视 ，谢谢所有事情人员的精心安排和辛勤支付；其次要谢谢我们的队长 ，领导我们一起战胜了困难；最后要谢谢我们团队中的每一位成员 ，我们相互信任 ，相互勉励 ，相互资助抵达了配合的目标。在这次为期两天的“突破自我 ，熔炼团队”的户外拓展训练中 ，各人从不识到相知 ，从相知到感动 ，为了我们配合的目标携手向前 ，挥洒着热情的汗水和感动的泪水 ，收获了乐成的喜悦 ，见证了团队强大的力量 ，创立了一个个奇迹 ，充分展示出我们AG真人国际官方网站人不畏困难、团结向上、高昂进取的精神 ，作为一名AG真人国际官方网站人 ，我骄傲 ，我自豪！
这次拓展训练户外的项目有：信任背摔、穿越电网、高空断桥、结业墙等。我们分成了三个小组 ，选出了队长、副队长、旗手和宁静员。我们团队取了一个响亮的名字：无敌队 ，我们队的口号是：无敌无敌 ，勇争第一 ，我们的队歌是：无敌无敌是何等寥寂。在队长的领导下 ，我们面对困难 ，没有责备 ，没有诉苦 ，没有放弃 ，相互资助 ，相互勉励 ，一起面对困难想步伐解决 ，最终我们队的每一个队员都战胜了困难 ，战胜了自我。
户外训练的第一个项目是信任背摔 ，规则是由五组队员用手臂搭建成“�；ね�”平台 ，其他队员在后面做支撑 ，一个队友爬上近2米高的背摔平台 ，在教练的指导下 ，捆住手臂 ，从高台向后平躺倒入队友手臂组成的宁静�；ね小Ｔ谝簧�“你们准备好了吗？”“准备好了！”中 ，不但能够感受到队友们的自信心 ，也能够感受到队友们对整个团队的信任。发挥团队精神 ，相互资助 ，增强挑战自我的勇气 ，也培养了在团队中换位思考的意识。
在这次拓展训练项目中战胜自我的项目是高空断桥 ，这是一个高空挑战项目 ，要求队员们在近9米高的木板断桥上从一边跳到另外一边 ，然后再跨一支脚回去 ，双脚横跨在断桥两边 ，并且不可拉宁静绳 ，断桥的跨度约1.2米左右 ，宽度约30厘米。虽然有同事哭言放弃 ，可是在同事们的鼓舞和她自己的努力下 ，最终照旧战胜了自己 ，瞬间给了我信心和力量。轮到我时 ，队友们用手搭在我的肩膀上高喊了口号 ，我就一步一步迅速往上攀 ，心里只有一个信念 ，我一定要完成这个任务 ，爬到木板上时 ，看到脚下仅有一块30厘米宽的木板 ，没有任何工具可以抓 ，尽管有宁静带�；� ，可是脚照旧不由自主的颤抖起来 ，心里怦怦直跳 ，我深深的吸了一口气 ，让自己平静下来 ，在同事们的鼓舞下 ，战战兢兢的走到了断桥前 ，可是当我站在断桥前 ，面对１米2宽的断崖 ，心理已接近瓦解边沿 ，同事们一直在下面勉励我 ，这时教练在下面对我喊话：如果你不跳已往 ，你们队就没有分 ，要不要你们队得分？我绝不犹豫的回覆：要。我示意各人平静一下 ，我需要静静 ，闭上了双眼 ，调解了呼吸 ，调解好自己的心态 ，我告诉自己没有退路 ，必须跳已往。猛吸了一口气 ，数了1、2、3 ，一跃就跳已往了 ，手不由自主的拉了一下宁静绳 ，被眼尖的教练看到了 ，要求我重新跳 ，此时我的心情跌入低谷 ，我迅速调解心态 ，再一次兴起勇气跳了已往 ，再跳一次 ，我在断桥上跳了三次 ，最后也乐成的再跨一支脚回去 ，双脚横跨在断桥两边 ，乐成了 ，我终于为团队拿下一分 ，各人的欢呼声、赞美声交织在一起 ，感动着这里的每一个人！通过这个项目 ，教会了我如何在压力和困难面前 ，调解自己的心态 ，勇于实验 ，挑战自我 ，战胜自我 ，跨越眼前的障碍 ，将是另外一种体验。面对外界情况和外界因素 ，我们是无法改变了 ，我们唯一能改变的就是自己 ，必须战胜自己。
本次拓展训练感动全场合有人的项目是攀爬“结业墙”。 结业墙要求所有学员在不借助任何外力的情况下, 利用人肉梯爬上4米2高的高墙 ，旨在培养团队成员同心协力, 抛弃个人看法, 以团队精神为重 ，配合完成一个大目标�？吹接屑肝煌乱雅逝郎先� ，但团队中有人说话 ，违反了规则 ，教练要求重来 ，此时感悟到制度的制定和执行是对完成任务的最基础包管。四位身强力壮的男同事主动站出来当人肉梯 ，8位男同事也主动站出来当拉手 ，他们蹲下用膝盖和肩在结业墙下给所有的同事当人肉梯 ，剩余的同事在下面双手往上举 ，做好�；� ，所有的同事都是踩在四位同事的脚和肩膀上 ，都是被八位同事手手相扣拉上结业墙 ，看到他们挥洒的汗水、撕心裂肺的吼叫声 ，看到被同事们踩红、踩伤的肩膀 ，拉红拉伤的手臂 ，感动着在场的每一个人。我建议我们再次用热烈的掌声谢谢为我们辛勤支付的英雄们 ，谢谢你们！
这次拓展训练最让我感动和惊喜的是集团领导刘总、蒋主任和工会事情人员在晚会上精心策划了一场反转剧。当我们4位同事被蒙上了双眼 ，这时灯光暗了下来 ，正准备静静的接受处分的时候 ，熟悉而又欢快的音乐声响起 ，全场同事们一起唱响了生日快乐歌 ，当生日的烛光欢快的跳跃着 ，当生日快乐的祝福声响彻耳边 ，我们的心中充满着无限谢谢 ，感动的泪花不绝翻腾着 ，此时再也无法抑制内心的激动和感动 ，就让这美丽的泪花尽情的流淌吧！相信在场的每一位同事都深切体会到集团领导对我们员工的悉心关爱和精心呵护 ，很荣幸我们生活在如此友爱的AG真人国际官方网站各人庭里。谢谢集团领导和工会同事们如此用心 ，这将是我永生难忘的一次生日。在AG真人国际官方网站各人庭中 ，随处都是家庭般的温暖 ，随处都是满满的幸福 ，随处都是感人的谢谢！AG真人国际官方网站是我家 ，人人都爱他！
通过这次拓展训练 ，感悟到在以后的事情中我们要树立相互配合、相互支持的的团队精神和整体意识 ，增加相互间的相同和信息交流 ，日常事情中也需要增强细节和灵活性 ，团结的力量才是最强大的力量。有句名言说：种下思想 ，收获行动；种下行动 ，收获生长；种下生长 ，收获命运。这次拓展训练 ，可谓是一次播种思想的行动 ，它通过潜移默化的思想渗透历程 ，把领导、相同、协作、逾越自我、团队精神这些思想深深植根于各人的行为中 ，带给了各人强烈的思想震撼。其实 ，在我们每个人身上 ，都保存着坚毅、坚强、果敢、进取的优秀品格 ，同时 ，我们的每一个团队 ，也都具备协作、信任、听从、忠诚的卓越潜质。请相信 ，开启乐成之门的钥匙就掌握在我们自己的手中 ，只要我们有乐成的心态 ，就会有乐成的命运。
拓展逊т然已经结束了 ，但留在各人心里的震撼和感动却是永恒的。不管我们以前一经以怎样的态度和行为来看待自己、看待事情、看待人生 ，都不重要。重要的是经历了这次训练之后 ，我们一定要改变自己 ，把拓展训练中领悟到的工具和引发出的潜能真正运用到实际事情中去。同时希望我们每一个人都能够深深记着拓展训练这两天美好的时光。我深信 ，在集团领导的英明引领下 ，在我们所有AG真人国际官方网站人的配合努力下 ，我们AG真人国际官方网站的明天一定会越发辉煌辉煌！谢谢各人！
拓展训练心得体会
(三和公司)易涛
五月的重庆已然入夏 ，骄阳似火 ，AG真人国际官方网站的同事们以越发热烈的心情加入了公司组织的拓展训练。“突破自我 ，熔炼团队”是我们此行的目的 ，也是公司领导对我们各人的期许。
7.50 ，各人荟萃整装待发 ，一路上怀着雀跃的心情说说笑笑间很快抵达了训练园地。初见教练 ，他们便给了我们一个下马威 ，给我们十五分钟时间安排好行李 ，到指定所在荟萃 ，一人迟到 ，全体受罚。从这一刻开始 ，我心里便开始打鼓 ，这一次的拓展会不会和以前纷歧样 ，似乎教练更严格了。这样炎热的天气 ，这样严格的教练 ，我们能不可做好呢？没有了来时路上的嘻嘻哈哈 ，各人都迅速领房卡 ，整理好自己 ，只想着在能做到的事情上严格凭据教练的划定去完成 ，不给团队拖后腿。
现在 ，我们为期一天的训练正式拉开了帷幕。
还记得训练正式开始以前 ，教练随机排序给各人分了三组 ，然后给各人提出了一个问题：什么叫团队？一个平时经常泛起在我们生活中、事情中的词语经教练这样一问 ，各人似乎也不敢轻易的谈话了 ，我也开始思考 ，什么叫团队？怎样才算一个好的团队？我想这是教练给我们上的第一堂课 ，也是希望我们在后面的项目中去逐渐摸索、总结并加以应证的。
凭据教练之前分好的三组 ，各组队员推选出队长、副队长、旗手、宁静员 ，确定队名、队歌、队旗、口号、造型。在此 ，再次谢谢我们无敌队的所有队员对我的信任和支持 ，推选我为队长。我并不算一个很及格的队长 ，可是在一天半的相处中 ，我一直在努力让我们的团队能够做得更好 ，希望不辜负各人对我的信任。也许结果并没有抵达想象那么完美 ，可是我们支付了、收获了 ，至少我并不遗憾 ，我现在想起我们配合经历过的每一个项目依然心存谢谢每一个队员对我们无敌队的支付 ，谢谢你们让我度过了这难以忘怀的一天半。
我们一天半的训练时间 ，一共进行了5个项目 ，急速60秒教会我应该如何合理的安排团队队员分工 ，各司其职 ，最优化的体现团队协作能力；信任背摔教会我在一个团队里应该对团队坚持高度的信任 ，在相互信任的基础上 ，依靠团队的力量 ，尽可能的掘客自己的潜力；高空断桥作为一个个人挑战项目教会我人有时候要勇敢的跨出那一步 ，在一个优秀的团队里 ，身边的每一个队员、同事都是自己很好的学习模范。做不到往往不是因为我们不可 ，而是怕自己不可 ，’怕”成为一个魔咒 ，禁锢了思想 ，永远无法前行；穿越电网是一个很能考验我们团队协作能力以及执行能力的项目 ，需要我们在短时间内确定穿越计划 ，在考虑本钱的前提下完成穿越 ，对人员分工、穿越顺序 ，本钱控制都有很高的要求；惊险倒计时是一个需要全体队员加入 ，凭据每一个队员的长项来分工的项目 ，考验的是我们团队是否合理安排项目顺序、每个队员的事情是否落实到人。
相信每一个加入了这次拓展训练的同事们都会有自己对每一个项目的感受 ，适才我说的那些 ，是项目自己带给我的感受 ，可是在这里 ，我更希望与各人来分享这次拓展训练让我难以忘怀的一些心情。项目完成的效果优劣 ，现在看来我们另有几多人在乎呢？可是整个历程中总有一些人一些事让人不得不记起。
信任背摔是一个整个团队成员间相互信任 ，将自己完全交于团队其他成员的集体项目 ，在这个项目里 ，我不知道其他两个队是怎么安排的 ，可是我们无敌队的几位男队员一直轮流站在第二、三、四组最重要也是最承重的位置 ，平均每个人要接十七八个人 ，没有在那个位置去接过人可能感受不到什么 ，因为他们没任何人吭声 ，只是默默在每一次高台上的队员向后倒下的时候 ，咬紧牙关 ，双手微微下坠。教练让中场休息一下时 ，我看到他们走到一边 ，甩了甩手 ，累吗？他们不说 ，不累吗？怎么可能。拓展训练完成以后一直没有时机对他们说谢谢 ，借着这个时机我想说 ，作为队长 ，我的安排也许并不那么合理 ，可是谢谢你们毫无怨言默默的担负了整队队员的宁静 ，企管部的何晓阳 ，财务部的李若愚 ，投发部的张英豪 ，西煤的朱明华、保理的张雨 ，我们三和的范可也、张军 ，你们是我们无敌队的英雄 ，真正的能力继续。
接下来我要说说我自己。高空断桥是一个个人项目 ，目的就是要我们突破自己 ，挖掘自己更大的潜力�？捎械娜苏娴奶焐褪强指� ，好比说我。我还记得那天教练说：恐高不是病。不是病 ，那是什么？你说我是怕死？可是我知道有宁静绳 ，掉下来也死不了 ，可我就是腿抖 ，只要一想到要站在那么高那么窄的一块板子上 ，我能不抖吗？在座加入过拓展的列位 ，我真心想问问 ，真的觉得如履平地吗？在这个项目上 ，我认可我用队长这个身份给自己开了后门。在教练交代好注意事项以后我第一时间给各人排了序 ，虽然是让列位自己决定第几个上 ，可是一旦确定好顺序就禁止修改 ，一个一个按顺序上 ，而我直接把自己安排在了最后一个。一是因为我明白自己内心的恐惧 ，另有一个最重要的原因是 ，我不想我在前面给各人做欠好的楷模。作为队长 ，我知道在这个项目里没有几多事可以为各人做 ，可至少我不可先站上去迈不开腿 ，让后面的队员觉得这个项目太难 ，这多几几何会对各人有一定欠好的影响。为各人衣着宁静绳 ，带动盔的时候 ，拍着队员肩膀喊加油的时候 ，其实我默默在心里数另有几个就到自己了。在这个项目里 ，我觉得我们无敌队的每一个队员都做的很好 ，四年前不敢迈腿的刘芳 ，跨已往了 ，最开始不敢在断桥上移动的熊曦来来回回走了好几遍 ，而正因为前面那么多队员给的正能量 ，才华让我在最后关头不怯场 ，爬上了9米2的断桥。抱着柱子转身 ，慢慢的移动 ，走到断桥边一看 ，差点没晕已往 ，这断桥是不是断得多了点 ，想着自己的短腿 ，刚刚拾起的信心差点没被打散 ，教练太不考虑我们这种155身高的矮个子女人了 ，怎么办呢？这个时候 ，我们的队员们喊着 ，队长 ，你可以的 ，听到他们的话 ，想想前面的队员做得那么好 ，我能不可以吗？纵身一跃 ，行动不算标准 ，总算完成�？指呔烤故遣皇遣∧�？我不知道 ，可我知道 ，要真的是病 ，我们队的每一位队员一定是我那剂良药 ，不是你们的勉励和激励 ，我是真的迈不开腿。
接下来再说说我们我们晚会爆发的那些事。说起我们队的潘金莲 ，或许各人会记起张英豪反串时风姿摇曳 ，掩面而笑的妩媚 ，可几人知道为求舞台效果 ，那重重的一跪 ，他的整个膝盖一片乌青。应该没几人注意到 ，因为他没有多余的小行动 ，只是完整的泛起了一出好戏 ，为团队争取到名贵的加分。而要说到晚会的重头戏 ，不得不说我们刘总别出心裁的一个安排 ，让我内心跌荡起伏。为了给当月生日的同事过上一个特殊的生日 ，以体现欠好要受处分的由头拉了四个人上台。而我们无敌队占了三个 ，其中就有刚适才给了各人精彩体现的张英豪 ，辛苦一天各个项目都做得很好的财务部林莉 ，另有一直在各项目出谋划策的熊曦。我作为队长 ，我内心是不平静的 ，他们做得好欠好 ，我想我们无敌队的每一个队员都应该有谈话权 ，一整天我们待在一起 ，各人的辛苦 ，努力支付 ，怎么可以这样被抹杀。我其时就想问教练原因 ，或许教练怕我坏了好事 ，其时很高声的吼了我一句：“怎么 ，你也想被罚”！我其时没有作声了 ，并不是怕被罚 ，只是想到我们是一个大团队 ，在这样的场合 ，不管教练说什么 ，他都有他的理由 ，我不应该在这样的情况下和教练爆发冲突�？善涫币蚕露司鲂� ，一旦教练真的要处分他们 ，我会申请一起受罚。意料之中的和我一样有这样想法的人原来并不少 ，我们的队员找到我说：要是受罚 ，各人一起 ，一会儿队长你告诉教练。虽然这个事情最后是台上的人喜极而泣 ，没有任何人受罚 ，因为这不过是刘总给他们的一个惊喜 ，让他们在团队里过一个难忘的生日。很谢谢刘总的这份用心 ，让我们感受到AG真人国际官方网站各人庭的温暖 ，可是我想说 ，刘总 ，下次能别找演技那么好的教练吗？而在这里我也想告诉其时我们无敌队上台的三位队员 ，你们在上面或许不知道 ，我们无敌队并没有抛弃你们 ，在知道你们可能受罚的那一刻 ，我们也做好了一起受罚的准备 ，因为我们是一个团队 ，我们无敌队的每一个队员 ，一定不抛弃 ，不放弃。
最后不得不说的结业墙 ，不得不谢谢一直重新到尾坚持贡献的人梯、拉手 ，或许整个训练下来我们看到更多的是团队协作 ，可是贡献精神 ，他们诠释得那样到位。想象一下 ，四个肩膀 ，八双手 ，送五六十人翻越四米二的高墙 ，即便他们身体素质比一般人好 ，可究竟他们也是血肉之躯 ，每一步印在他们肩膀上的脚印 ，每一份拉在他们手里的重量都让他们忍不住深吸一口气。翻越历程中 ，因为违反划定 ，我们不得不重头开始 ，上去了的十来人也全部属来 ，再上一次。而作为队长 ，理应为这次过失担卖力任 ，三个队的队长站出列接受处分 ，俯卧撑20个。其时的我已经没有步伐思考这20个俯卧撑对我来说的难度 ，只想着因为我们的过失 ，而接受最重处分的其实是我们的四个人梯、八个拉手 ，20个俯卧撑和他们所蒙受的比起来 ，简直微缺乏道。因为我的位置一直站在最靠近人梯的地方 ，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重时他们被踩到往下蹲去 ，深呼吸之后又站起来的那种坚持 ，也可以听到甲板上方的拉手辛苦拉起每一个队员时的闷吼 ，这样的队员值得我们每一个人为之骄傲。因为有他们无私的贡献 ，才有了我们最后的乐成。拓展训练结束后 ，我了解到我们四个人梯的肩膀全是脚印 ，不是脚底的灰尘 ，而是鞋印深深的印在了肉上；八个拉手满身酸痛 ，双手连用饭也在颤抖。究竟是怎样的信念才华支撑他们一直坚持 ，或许因为我们是一个真正的团队 ，或许因为我们都是AG真人国际官方网站人。团队的每一次进步 ，都是各人配合努力的结果 ，可是这次 ，我想所有因为他们14人才华顺利翻越结业墙的队员们 ，应该记着你们的贡献 ，谢谢你们的支付。
拓展训练结束了 ，时间很短 ，可回味无穷。我们AG真人国际官方网站是一个有着蓬勃生命力的团队 ，是一个各人庭 ， ，有对我们的事情做统一安排安排的各人长 ，有相互协作、互资助默默为企业作出自己孝敬的好成员 ，这样的团队 ，我们没有理由不相信会越来越好。拓展训练是一时的 ，带给我的感悟却是一生的 ，我希望带着这份感悟在以后的事情中能为自己的团队做得更好 ，贡献自己的一份力。
一起走过的日子
（AG真人国际官方网站连锁）赵亮
一起走过的日子有话要讲。
时光荏苒 ，加入AG真人国际官方网站集团这个各人庭有两年多了 ，一经的毛头小子也慢慢酿成了青年小伙 ，再慢慢酿成了一个胖子。虽然 ，经历了这次拓展训练后 ，我觉得我也能在大伙儿心中做个灵活的胖子了。
短暂的两天时间 ，各人都经历了许多 ，有欢笑、有懊恼、有感动、有泪水 ，有站上高台向空中跳出的一往无前；有信任背摔绷直身体后的毅然后倒；更有各人一起开着火车肆意高唱我是一只小小鸟的尽情投入。那一刻你自己能感受到缺氧是一种什么状况 ，平时事情、生活中积压的负面情绪在那一刻全然释放 ，每一个毛孔都在拼命的呼吸着那一刻的欢愉 ，你能在每个人脸上看到你历来未曾见过的神情 ，总感受着时光似乎定格了下来 ，我们之间再也没有了相互 ，在这场盛宴里我们唱着热血的歌曲 ，脚踏大地 ，无畏前行。
训练初期我们的亮剑队酿成了垫底队 ，一个字乱 ，两个字杂乱 ，各人都想着要做好这件事 ，结果却是另一番景物。一个上午下来全队的脸上都写满了懊恼、失落。虽然这也是为最终的屌丝逆袭做好了十足的铺垫 ，下午的高空单杠、信任背摔、穿越电网 ，一个项目比一个项目顺利 ，信心也在慢慢的聚集 ，我们能够切身感受到团队的相同、协作是何等的重要。而遵守游戏规则则成了各人拉开比分的小节点 ，第一天结束的时候我们已经由倒数第一酿成了倒数第二 ，妈妈再也不必担心我们桌上的肉会被别的步队端走了。狼行千里 ，一定是吃肉、吃肉、吃肉......夜里 ，我们亲爱的刘红 ，刘总给我们准备了好大的一碗“鸡汤” ，一份特别的惊喜。我想那天夜里的四个寿星 ，永远也忘不了这个特别的生日吧。真心的谢谢集团领导对我们的眷注 ，不矫情的说 ，其时我的眼睛也红红的 ，鼻子也酸酸的 ，心里想着自己为啥是上个月的生日呢 ，恐怕这就叫景物人事在路上 ，喜欢触动在心底吧！多年以后不管我们是否青春不在、是否情怀已改 ，但一经我们生命交汇过 ，我们光线万丈过。
第二天 ，当结业墙就像南伽巴瓦峰一样耸立在我们面前的时候 ，我们队已经爬到了正数第二 ，虽然没能勇夺冠军 ，但各人脸上都是洋洋洒洒的欢喜 ，有时候快乐也就这么简单。在结业墙面前我们没有了步队之分 ，各人就是一个团队 ，我们得齐心协力的去征服它 ，翻不过去的叫做山 ，翻已往了即是路�；蛐碛幸惶� ，当我们回首往昔时会发明 ，其实不是每个人的乐成 ，都是一剂良药 ，冲水即食。不是每个人的乐成 ，都是一条咒语 ，默念即灵。可是 ，每一个人的乐成 ，都曾是在他们生命里呐喊过、失望过、彷徨过、失意过 ，却从未放弃过对理想的坚持 ，对梦想的渴望 ，他们愿意相信自己 ，相信别人 ，他们可以摒弃一切外在的骚动与杂念 ，只倾听来自内心的神往和执着。
亲爱的同事们 ，初入公司时 ，我们都是一粒充满梦想的种子 ，我们渴望生长、渴望成材。公司则是最好的养分 ，我们努力罗致它最富足的营养 ，我们努力吸收它最明媚的阳光 ，我们时刻准备着迎接狂风雨般的挑战 ，我们开始慢慢生长 ，萌发出新的新芽 ，破土而出 ，破茧而立 ，我们一起走过风雨兼程的日子、一路傲立风雨、茁壮生长。到如今我呢 ，照旧那个胖子 ，那个灵活的胖子 ，但一起走过的日子 ，更让我增加了学碰面对波折 ，学会迎接新挑战；更增加了成熟的心智和对责任的继续！
时光荏苒须当惜 ，风雨阴晴勤值历 ，与诸君共勉。
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